Σκεφθείτε πως 100 γραμμάρια περιέχουν 43 Θερμίδες,0 g λίπος, 0g χοληστερόλη, 13g υδατάνθρακες, 2g πρωτεΐνες, 4.9mg Βιταμίνη C, 109mcg φολικό οξύ, 40.0mg φωσφόρο, 23.0mg μαγνήσιο και 0.8mg σίδηρο.
Οι λόγοι που πρέπει να τα συμπεριλάβετε στο τραπέζι σας έχουν να κάνουν με το σύνολο της υγείας σας. Aκολουθούν οι πιο σημαντικοί:
1. Μειώνουν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
2. Καταπολεμάνε και την οστεοπόρωση.
Η συνέχεια στο newwoman