Σχετικά Άρθρα
Ακολουθούν 5 σημαντικοί λόγοι που θα σε κάνουν να γελάς συχνότερα:
1. Το γέλιο γεμίζει τον οργανισμό με ενδορφίνες, δηλ.τις ορμόνες που απελευθερώνονται όταν νιώθουμε χαρά ή όταν γυμναζόμαστε και που αποτελούν ένα φυσικό παυσίπονο.
2. Ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Έρευνες έχουν δείξει πως το γέλιο συμβάλει στη δημιουργία περισσότερων Τ-κυττάρων κάνοντας τον οργανισμό πιο ανθεκτικό στις λοιμώξεις.
3. Είναι αγχολυτικό καθώς απελευθερώσει την ένταση και μειώσει τα επίπεδα των στρεσογόνων ορμονών. Πιο συγκεκριμένα, το γέλιο μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης και της επινεφρίνης, των βασικών ορμονών που δημιουργούνται όταν αγχωνόμαστε.
4. Προστατεύει την καρδιακή λειτουργία καθώς το μέγεθος της αλλαγής στο ενδοθήλιο (τον εσωτερικό από τους τρεις χιτώνες του τοιχώματος των αγγείων, όταν γελάμε, είναι παρόμοιο με αυτό που θα μπορούσαμε να δούμε μετά από αεροβική άσκηση ή χρήση στατινών.
5. Διευκολύνει τα αιμοφόρα αγγεία να λειτουργούν σωστά. Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, σε όσους γελάνε τα αγγεία διαστέλλονται και συστέλλονται με ευκολία, διευκολύνοντας τη ροή του αίματος.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
