Τα φρούτα που θα σας αδυνατίσουν φέτος το καλοκαίρι

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2015 10:23

Όλοι γνωρίζουμε πως το αδυνάτισμα είναι μια πολύπλοκη διαδικασία η οποία δεν απαιτεί μόνο άσκηση και ένα διαιτολόγιο με ελεγχόμενες θερμίδες.

Για να χάσει κανείς βάρος και να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε αυτό θα πρέπει να αλλάξει πολλά στην καθημερινότητά του και να υιοθετήσει ένα πιο υγιεινό διατροφικό μοντέλο. Ισχυροί σύμμαχοί του είναι και τα φρούτα τα οποία αποτελούν όχι μόνο τα καλύτερα σνακ αλλά παράλληλα και «δυναμίτες» ευεξίας.

Στο infographic που δημοσιεύει το fitness republic παρουσιάζονται τα καλύτερα φρούτα για δίαιτα και οι θρεπτικές τους ιδιότητες που τα καθιστούν πολύτιμα για την υγεία σας.

Διαβάστε την συνέχεια στο NewWoman

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη