Σχετικά Άρθρα
Η κηπουρική λοιπόν, επανέρχεται στην πρώτη γραμμή ως ένα από τα αποτελεσματικότερα μυστικά μακροζωίας.
Σύμφωνα με έρευνες, πρόκειται για μία εξαιρετική εναλλακτική άσκησης, κατά την οποία μειώνονται οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη τύπου ΙΙ, οστεοπόρωσης ή και κατάθλιψης. Μάλιστα, ερευνητές που συνέταξαν σχετικό άρθρο στο Journal of Health Psychology συμπέραναν πως η κηπουρική μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό κι ενδυναμώνει τη θετική διάθεση.
Επιπλέον, απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας. Τα παιδιά μέσω αυτής, εκτός από μαθήματα για την επιστήμη και τη φύση, παίρνουν και μαθήματα υπευθυνότητας. Άλλωστε το να φροντίζεις ένα φυτό θέλει την ίδια υπευθυνότητα με εκείνη που απαιτείται για τη φροντίδα ενός κατοικιδίου. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ενισχύεται η φυσική τους κατάσταση κι η αίσθηση της αυτοεκτίμησης, καθώς επίσης βοηθά στην αποκατάσταση ασθενών έπειτα από εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ερευνητές από το Texas A & M University ανακάλυψαν προσφάτως μέσω συνεντεύξεων, ότι άτομα που ασχολούνται με την κηπουρική, είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα αισιοδοξίας και χαράς για τη ζωή, από άλλους συμμετέχοντες.
Το να αποφασίσετε να φτιάξετε ένα μικρό κήπο –στην αυλή ή στο μπαλκόνι σας- μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αν σκεφτείτε το βοτάνισμα, τη σπορά, τη φροντίδα και την κούραση που απαιτείται. Επιπλέον, εάν ζείτε σε ένα αστικό περιβάλλον και δεν έχετε αυλή, υπάρχει το θέμα του χώρου και της άνεσης.
Τα αρωματικά φυτά όπως και τα ανθεκτικά λουλούδια είναι μιας πρώτης τάξεως λύση. Δοκιμάστε λοιπόν και επωφεληθείτε τα μέγιστα.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
