Ωστόσο πολλές γυναίκες έχουν ερωτήματα αι είναι απόλυτα φυσικό!

Tο να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση από τις κράμπες και την κούραση που βιώνουν μερικές γυναίκες.

Το κολύμπι ή άλλες ασκήσεις στο νερό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και το άγχος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Ακόμα κι αν περπατάτε απλώς στην παραλία, μην αφήσετε την περίοδό σας να σας εμποδίσει να απολαύσετε μια ωραία μέρα στον ήλιο.

Με προστατεύουν τα ταμπόν στη θάλασσα;

Αν σχεδιάζετε να κολυμπήσετε, μπορεί να χρειαστείτε ένα ταμπόν με υψηλότερη απορροφητικότητα. Είναι φυσικό να απορροφηθεί λίγο νερό θα απορροφηθεί από το ταμπόν, με αποτέλεσμα να φουσκώσει λίγο και να έχει μικρότερη απορροφητικότητα για τη ροή σας.

Ωστόσο, δεν υπάρχει μεγάλος λόγος ανησυχίας, απλά πρέπει να έχετε στο μυαλό σας να το αλλάζετε πολύ συχνότερα, ιδανικά κάθε φορά μετά από την βουτιά.

Γενικότερα, δεν πρέπει να φοράτε ένα ταμπόν πάνω από 8 ώρες, είτε κολυμπάτε είτε όχι, ενώ κάποιοι ειδικοί προτείνουν 4 με 6 ώρες. Ένα υγρό, χρησιμοποιημένο ταμπόν μπορεί να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για βακτήρια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS).

Το πόσο αποτελεσματικό θα είναι ένα ταμπόν στη θάλασσα εξαρτάται από το ποιο θα επιλέξετε και φυσικά, από την ροή σας. Θυμηθείτε να επιλέξετε την κατάλληλη απορροφητικότητα και να αλλάζετε τακτικά το ταμπόν σας για βέλτιστη άνεση και υγιεινή.

Αν παρατηρήσετε διαρροή αίματος, μην ανησυχήσετε. Απλά αλλάξτε το ταμπόν σας άμεσα, και το μαγιό σας αν έχει λερωθεί. 

Αν δεν προτιμάτε το ταμπόν, υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, όπως τα  κύπελλα περιόδου (diva cups), τα μαγιό περιόδου και οι δίσκοι περιόδου.