Σχετικά Άρθρα
Δεν αρκεί να καταναλώνετε μόνο κεράσια, φράουλες και καρπούζι για να έχετε καλή υγεία. Ο χειμώνας είναι επίσης γεμάτος με οπωροκηπευτικά, όσο κρύο και αν κάνει, τα οποία εξασφαλίζουν πολύτιμες θρεπτικές ουσίες ενώ παράλληλα δεν είναι καθόλου ακριβά για την τσέπη σας.
Ας δούμε ποια είναι τα καλύτερα χειμωνιάτικα σουπερ φούντς με τη χαμηλότερη τιμή:
Μάραθος
Ίσως να είναι από τα λαχανικά που τα προσπερνάτε στο μανάβικο, διότι δεν γνωρίζετε πως ακριβώς να τον χρησιμοποιήσετε. Ο μάραθος είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου, φυτικών ινών και φυλλικού οξέος. Το μαγείρεμά του θα πρέπει να γίνεται σε χαμηλή φωτιά και μπορεί να συμπληρώσει τη μπριζόλα ή το κοτόπουλό σας. Επίσης, μπορείτε να το προσθέσετε ωμό στις σαλάτες ή στα ψαρικά σας.
Η συνέχεια στο NewWoman
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
