Οι τροφές αυτές δεν έχουν υψηλά ποσοστά λίπους , σας χορταίνουν και σας βοηθούν να χάσετε βάρος σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι καλύτερες επιλογές είναι:
1.Χοιρινό φιλέτο: Θυμηθείτε να καταναλώνετε το χοιρινό χωρίς το περιττό λίπος.
2.Αυγά: Η απόλυτη πρωτεΐνη! Σε χορταίνει με ελάχιστες θερμίδες.
Η συνέχεια στο NewWoman