Αν ακολουθήσετε το αρχαίο ρητό «παν μετρον άριστον» δεν θα αναγκαστείτε να βγάλετε τα παρακάτω τρόφιμα από την διατροφή σας, γιατί είναι θρεπτικά και έχουν να προσφέρουν πολλά διατροφικά οφέλη στον οργανισμό σας.
Καφές
Ο καφές είναι ο σύμμαχός σας για ενέργεια κάθε μέρα. Η κατανάλωση του με μέτρο, μπορεί να βελτιώσει την νοητική σας λειτουργία, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ενώ επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι προστατεύει και από το Alzheimer.
Η συνέχεια στο newwoman