Επηρεάζονται άμεσα από τα επίπεδα φωτός, γι΄ αυτό και είναι γνωστή ως «η ορμόνη του ύπνου» ή «η ορμόνη του σκότους» αφού εκκρίνεται κατά την απουσία φωτός.Η μελατονίνη συμβάλλει στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Βοηθάει, δηλαδή, στην έλευση του ύπνου άμεσα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, η δράση της μελατονίνης δεν περιορίζεται εκεί, όπως φαίνεται... Σε πλήθος επιστημονικών μελετών έχει χρησιμοποιηθεί ως το αντίδοτο για την αντιμετώπιση της ημικρανίας.
Η ημικρανία εμφανίζεται με τη μορφή έντονης κεφαλαγίας, σαν έντονο σφύξιμο στο μπροστινό ή το πισω μέρος του κεφαλιού.
Η συνέχεια στο newoman