Υπάρχει τρόπο όμως να κάνεις τον χειμώνα σύμμαχο και να χάσεις τα περιττά κιλά.
-Προτίμησε τα πικάντικα: Καυτερά όπως η κανέλα, το τζίντζερ, το πιπέρι καγιέν και ο κουρκουμάς δίνουν ώθηση στο μεταβολισμό, αυξάνοντας την ικανότητά του να καίει περισσότερο λίπος. Στο κρέας σου, στη σούπα σου, στο smoothie ή στον καφέ σου, αυτά τα μπαχαρικά είναι ό,τι καλύτερο για απώλεια βάρους.
H συνέχεια εδώ