Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται οι επιστήμονες που μας δίνουν σημαντικούς λόγους για να βάλουμε το τακτικό σεξ στη ζωή μας:

• Το σεξ βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Οι τακτικοί οργασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, όσοι κάνουν σεξ δύο φορές την εβδομάδα έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν.
• Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 33%
• Η καλή ερωτική ζωή μας βοηθάει να εκτονώσουμε το άγχος καθώς απελευθερώνονται χημικές ουσίες όπως οι ενδορφίνες και η ωκυτοκίνη που μας βοηθούν να χαλαρώνουμε και να αισθανόμαστε πιο ήρεμοι.
• Το τακτικό σεξ μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η μεγάλη αποχή από την ερωτική επαφή μπορεί να επηρεάσει το καρδιαγγειακό μας σύστημα και τις τιμές της πίεσης.
• Επίσης το σεξ συνδέεται με το ορμονικό μας σύστημα και έχει αποδειχτεί πως οι γυναίκες που απέχουν, είναι πιο ευάλωτες στην οστεοπόρωση.
• Βοηθά τον καλό και ποιοτικό ύπνο καθώς έχει αποδειχτεί πως η χρόνια αποχή στρεσάρει τον οργανισμό μας και η ποιότητα του ύπνου μας καταρρέει.
• Η μακροχρόνια αποχή αυξάνεται τον κίνδυνο στυτικής λειτουργίας. Έχει αποδειχτεί πως οι άνδρες που κάνουν σπάνια σεξ έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία από αυτούς που κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα. Δεδομένου ότι το πέος είναι μυς, η συχνή εξάσκησή του συμβάλλει στη διατήρηση της ισχύος του με παρόμοιο τρόπο που η σωματική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της δύναμης του σώματος.