Γι αυτό είναι σημαντικό να απαντούμε σε αυτούς τους μύθους με το τί πραγματικά ισχύει. Ακολούθησε μας σε αυτό το σύντομο περίπατο γύρω από τις λανθασμένες ιδέες που ακόμα και σήμερα ακούγονται:

«Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση παθαίνουν υστερία»

Η είσοδος στην εμμηνόπαυση συνεπάγεται μείωση οιστρογόνων και όπως καλά γνωρίζουμε, τα οιστρογόνα μεταξύ των άλλων λειτουργιών τους είναι και φυσικά αντικαταθλιπτικά. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές που ήδη εμφανίζονται κατά την προεμμηνόπαυση, προκαλούν αλλαγές στη διάθεση που συχνά συνοδεύονται από ευερεθιστότητα ή ακόμη και κατάθλιψη. Αυτό δεν είναι κάτι που παρουσιάζεται αποκλειστικά στην εμμηνόπαυση, καθώς συμβαίνει και κατά την έμμηνο ρύση ή μετά την γέννα, ως επιλόχιος κατάθλιψη. Σήμερα υπάρχουν Ορμονικές Θεραπείες Υποκατάστασης (ΣΟΘ) που υποκαθιστούν την έλλειψη αυτών των ορμονών και σε βοηθούν να ζεις όπως και πριν την εμμηνόπαυση, με σχεδόν μηδενικές επιτπώσεις. Σου συστήνουμε να συμβουλευτείς το γιατρό σου σχετικά.

«Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση παχαίνουν»

Οι ορμονικές αλλαγές και οι αλλαγές στο μεταβολισμό που επιφέρει η εμμηνόπαυση τείνουν να προκαλούν αύξηση βάρους και αναδιανομή του λίπους στο σώμα μας. Ωστόσο, οι γυναίκες σήμερα τείνουν να φτάνουν στην ηλικία των 45 ή 50 ετών σε πολύ καλή φυσική κατάσταση, υπό την προϋπόθεση ότι διανύουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής, με ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση. Αυτό καταρρίπτει το μύθο ότι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι και πιο παχιές.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ