Γνωστές και ως ουρολοιμώξεις, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να γίνουν από άβολες έως και εξαιρετικά επώδυνες και να προκαλέσουν προσωπικές, κοινωνικές και επαγγελματικές επιπλοκές για τις γυναίκες και όχι μόνο.

Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό PLOS ONE, οι επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις μπορούν να βλάψουν τη συνολική ποιότητα ζωής μιας γυναίκας με πολλούς τρόπους. Οι υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις ορίζονται ως δύο λοιμώξεις μέσα σε 6 μήνες ή τρεις μέσα σε 12 μήνες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία.

Η έρευνα

Στη μελέτη τους, οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα μιας διαδικτυακής έρευνας, μέσα από ένα δείγμα 375 γυναικών άνω των 18 ετών, που ζούσαν στις Ηνωμένες Πολιτείες. Από τις συμμετέχουσες, το 43% κατηγοριοποιήθηκε με υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις με βάση το αυτοαναφερόμενο ιστορικό.

Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι οι λοιμώξεις του ουροποιητικού βλάπτουν προσωπικές και κοινωνικές δραστηριότητες, όπως:

• Ύπνος (για σχεδόν το 67% των ερωτηθέντων)
• Σεξ (σχεδόν 61%)
• Άσκηση (52%)
• Δουλειές του σπιτιού (51%)
• Κοινωνικός χρόνος με φίλους (σχεδόν 47%)

Η ανάλυση δεδομένων αποκάλυψε επίσης ότι οι ουρολοιμώξεις διαταράσσουν την παρουσία στην εργασία, καθώς και την παραγωγικότητα. Επιπλέον, οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν το υψηλό κόστος υγείας και ιατρικής εμφάνισης των επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων.

Πώς να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την ουρολοίμωξη;

Υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε προκειμένου να προλάβετε την εμφάνισή τους. Σύμφωνα με την γυναικολόγο, δρ Maria Sophocles, μπορείτε:

• Να εφαρμόζετε προσεκτικά κανόνες υγιεινής στην τουαλέτα, όπως το να σκουπίζεστε από μπροστά προς τα πίσω
• Να πίνετε άφθονο νερό και να επισκέπτεστε την τουαλέτα με το που νιώσετε ότι η κύστη σας είναι κάπως γεμάτη
• Να επισκεφτείτε έναν γιατρό σε περίπτωση που έχετε περάσει περισσότερες από τρεις ουρολοιμώξεις μέσα σε ένα έτος

Στο πρώτο σύμπτωμα της ουρολοίμωξης, η δρ Maria Sophocles προτείνει να αυξηθεί η πρόσληψη νερού, ακόμα και κατά ένα λίτρο την ημέρα, καθώς η συχνή ούρηση μπορεί να «ξεπλύνει τα βακτήρια» από την ουρήθρα.

Σε συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση αναφέρεται η σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα της ουρολοίμωξης με αυτήν την κατ’ οίκον μέθοδο αύξησης της πρόσληψης υγρών, αν και οι ερευνητές σημείωσαν ότι χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες για να προσδιοριστεί η ακριβής ποσότητα νερού που απαιτείται.