Ακόμη και αν είστε ενήλικες οι δερματολόγοι επιμένουν να λένε πως ο ήλιος είναι φίλος αλλά θέλει μέτρο. Και αυτό σημαίνει ότι όσα προστατευτικά αντηλιακά και αν βάλετε, το καπέλο και η ομπρέλα δεν επαρκούν για να προστατευτείτε αποτελεσματικά. Η μόνη αποτελεσματική προστασία είναι η παραμονή στη σκιά. 

Οι περισσότεροι όμως δεν τηρούν αυτό τον κανόνα- της μέτριας έκθεσης- και περνούν τις πρώτες μέρες των διακοπών τους έχοντας αποκτήσει κάποιο έγκαυμα.

Στο εμπόριο υπάρχουν κάποιες κρέμες οι οποίες υπόσχονται ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα. Το ίδιο ακριβώς προσφέρουν και οι παρακάτω σπιτικές και φυσικές συνταγές που σας προτείνουμε. Θα καταπραΰνουν το πόνο και θα σας ανακουφίσουν.
Αυτό που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν βάζουμε ποτέ πάγο πάνω στο κάψιμο του ήλιου ούτε σε κανένα άλλο είδος εγκαύματος. Η ακραία θερμοκρασία μπορεί να καταστρέψει ακόμα περισσότερο το ερεθισμένο δέρμα. Πάγο χρησιμοποιούμε μόνο μέσα σε πετσέτα και για λίγα λεπτά για να περιορίσουμε το κάψιμο

Σπιτική κρέμα αλόης

Προϊόντα με αλόη μπορείτε να βρείτε εύκολα στα φαρμακεία, αλλά μπορείτε κάλλιστα να φτιάξετε τη δική σας. Το τζελ της αλόης μπορεί να συλλεχθεί απευθείας από το φυτό και ίσως είναι καλύτερο από το συσκευασμένο που αναμειγνύεται με χημικές ουσίες.

Φυτά αλόης μπορείτε να φυτέψετε και στον κήπο σας εάν κατοικείτε σε θερμό κλίμα. Πρόκειται για φυτά που καταναλώνουν ελάχιστο νερό και μπορούν να επιβιώσουν χωρίς ιδιαίτερη φροντίδα εκ μέρους σας.
Για να φτιάξετε το τζελ, κόψτε ένα παχύ φύλλο από το κέντρο του φυτού. Αφήστε να τρέξει το κίτρινο ζουμί και συλλέξτε το τζελ με ένα κουτάλι. Μπορείτε να το αναμείξετε σε ένα μπλέντερ και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για να είναι δροσερό.

Γιαούρτι

Κλασσική συνταγή για όσους κάηκαν από τον ήλιο σε μικρή ηλικία. Το γιαούρτι έχει αντιφλεγμονώδη δράση, ενυδατώνει το δέρμα και επαλείφεται εύκολα.
Βάλτε γιαούρτι απευθείας πάνω στο καμένο δέρμα, ενώ μπορείτε να ρίξετε μέσα λίγες σταγόνες ελαίου λεβάντας. Εναλλακτικά μπορείτε να φτιάξετε μια κομπρέσα με αγελαδινό γάλα και να την τοποθετήσετε στο δέρμα για 15-20 λεπτά.

Φράουλες

Οι τανίνες της φράουλας βοηθούν στην καταπολέμηση του εγκαύματος. Λιώστε μερικές φράουλες για να φτιάξετε μια πάστα την οποία θα τοποθετήσετε στο έγκαυμα για μερικά λεπτά. Ξεπλύνετε ακολούθως με δροσερό νερό. Μετά μπορείτε να βάλετε στο έγκαυμα ένα ενυδατικό έλαιο καρύδας.

 Διαβάστε ακόμα στο health4you

Αδύναμο ανοσοποιητικό: Πώς θα το καταλάβετε;

Τι κάνουν καθημερινά όσοι έχουν μόνιμα καθαρό σπίτι;

Συμβουλές για να ξαναβρείτε τον ύπνο σας