Αδυνάτισμα: Με αυτόν τον τρόπο θα αυξήσετε το ρυθμό που καίτε θερμίδες
Η συμβουλή της ημέρας

Αδυνάτισμα: Με αυτόν τον τρόπο θα αυξήσετε το ρυθμό που καίτε θερμίδες

Πέμπτη, 28 Ιουνίου 2018 09:22

Μπορεί οι διάφορες «εξειδικευμένες» δίαιτες να σας υπόσχονται ότι η καταμέτρηση των υδατανθράκων ή η κατανάλωση μόνο μιας τροφής (όπως για παράδειγμα το γκρέιπφρουτ) θα εξαφανίσουν –ως δια μαγείας- τα κιλά σας, όμως αυτό δεν είναι αλήθεια.

Σχετικά Άρθρα

Κι αυτό γιατί όταν πρόκειται να ασχοληθείτε σοβαρά με το αδυνάτισμα, θα πρέπει να μετράτε τις θερμίδες που καταναλώνετε.

Είναι χαρακτηριστικό, όπως επισημαίνουν και οι διατροφολόγοι, ότι η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται όταν καίτε περισσότερες θερμίδες συγκριτικά με αυτές που παίρνετε. Αυτό μπορείτε να το κάνετε με τη μείωση των επιπλέον θερμίδων από τροφές και ποτά ή και αυξάνοντας τις θερμίδες που καίγονται μέσα από τη σωματική δραστηριότητα και τον μεταβολισμό σας.

Η συνέχεια εδώ

Ετικέτες

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

Μην χάσετε!

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη

Best of Network

Powered By

WEBTV