Αλλεργίες: με ειδικές εξετάσεις, μπορείς να δεις αν είσαι αλλεργική σε κάποια τροφή, με αποτέλεσμα να έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα σου.

Αντιηλιακή κρέμα: μην αμελείς  την προστασία από τον ήλιο τον χειμώνα. Φρόντισε η κρέμα ημέρας να έχει πάντα υψηλό δείκτη προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία.

Βιταμίνη Ε: όχι σάουνα τους χειμερινούς μήνες,  προτίμησε ένα ατμόλουτρο. Λίγο πριν άπλωσε στην επιδερμίδα σου μια λεπτή στρώση από έλαιο βιταμίνης Ε για να αποκτήσει μια λεία βελούδινη όψη.

Ενδυμασία: προτίμησε βαμβακερά ρούχα. Απόφυγε να φοράς μάλλινα κατάσαρκα γιατί το μαλλί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.

Μακιγιάζ: φρόντισε να αγοράζεις καλλυντικά που να είναι πάντοτε δερματικά ελεγμένα και από εγκεκριμένα σημεία.

Νερό: πίνε άφθονο νερό στη διάρκεια της ημέρας για να μην αφυδατωθεί η επιδερμίδα σου.

Περιποίηση άκρων: προσοχή στα άκρα. Περιποιήσου τα άκρα σου κάνοντας ένα ποδόλουτρο με ζεστό νερό, χυμό λεμονιού και έλαιο βιταμίνης Ε. Συμπλήρωσε την περιποίηση με μια πλούσια θρεπτική κρέμα.

Πίλινγκ: προτίμησε τα ήπια πίλινγκ προσώπου και σώματος για να μην ερεθίσεις την επιδερμίδα σου.

Άγχος: το προσπάθησε να μην αγχώνεσαι και να σκέφτεσαι θετικά. Πολλοί 'ξεσπάμε' τα άγχη και το στρες σε δερματικά προβλήματα.

Υγραντήρας: επανάφερε τη σωστή υγρασία στην ατμόσφαιρα του σπιτιού με έναν υγραντήρα. Θα ωφελήσει την επιδερμίδα  και το αναπνευστικό σου σύστημα.

Ενυδατική: ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσεις την υγρασία του δέρματος είναι να χρησιμοποιείς μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα τον χειμώνα, την οποία θα απλώνεις τρεις φορές την ημέρα.

Ωμέγα 3: τους χειμερινούς μήνες φρόντισε να τρως άφθονα λιπαρά ψάρια που περιέχουν λιπαρά ωμέγα-3 και λιναρόσπορο, τροφές που αναζωογονούν την επιδερμίδα με τον πιο φυσικό και γευστικό τρόπο.

Διαβάστε ακόμα στο health4you

Κονιάκ: Η τέλεια μάσκα για τα μαλλιά σας

Σπιτικές μάσκες για λιπαρό δέρμα που θα σας μεταμορφώσουν

Μυστικά ομορφιάς με μαγειρική σόδα, χαμομήλι και μπανάνα

Ροδόνερο: Γιατί αξίζει να το λατρέψετε και πως θα φτιάξετε σπιτικό

Δώστε λάμψη στο δέρμα με μέλι και αβοκάντο

Γιατί να έχω σπίτι μου αμυγδαλέλαιο;

Τρία μυστικά ομορφιάς με ασπιρίνη

Περιποίηση προσώπου σε απλά βήματα

Θεραπείες ομορφιάς, πλεονέκτημα για την εμφάνιση και την υγεία!

Απλές και χρήσιμες συμβουλές για όμορφα μάτια!