Διαλέξτε προσεκτικά τους φίλους σας.

Ο ελεύθερός σας χρόνος είναι πολύτιμος, γι’ αυτό πρέπει να τον περνάτε με άτομα που ξέρετε ότι θα σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα. Μην ξοδεύετε την ενέργειά σας σε ανθρώπους που δε σας εμπνέουν. Φυλάξτε τη γι’ αυτούς που το κάνουν.

Απολαύστε την στιγμή.

Σταματήστε να προσπαθείτε συνεχώς να πετυχαίνετε ισορροπία. Για αλλαγή συγκεντρωθείτε σε στιγμές ευτυχίας. Απολαύστε την ηρεμία και τη χαρά που σας προσφέρουν απλά πράγματα, όπως π.χ να σας ετοιμάσει ρομαντικό δείπνο ο σύντροφός σας. Με αυτό τον τρόπο θα ανακουφιστείτε από την πίεση των υποχρεώσεών σας.

Χαρείτε τις όμορφες στιγμές.

Η πλήρης ευτυχία που κρατάει για πάντα, ξέρετε ότι δεν υπάρχει. Επειδή, λοιπόν, το να πετάτε συνεχώς στα σύννεφα είναι ακατόρθωτο, φροντίστε να περνάτε την κάθε σας ημέρα νιώθοντας ικανοποιημένοι και ευχαριστημένοι. Τα στραβοπατήματα στη ζωή είναι μέσα στο πρόγραμμα κι όταν καταφέρετε να τα αντιμετωπίσετε, οι μικρές στιγμές ευτυχίας θα είναι ακόμα πιο έντονες.

Διώξτε μακριά τις άσχημες σκέψεις.

Αν κάτι σας στενοχωρεί, σκεφτείτε κάτι άλλο. Στρέψτε την προσοχή σας σε πράγματα που σας φτιάχνουν τη διάθεση, όπως ένα ταξίδι που περιμένετε ή την επιβράβευση που πήρατε από κάποιον που εκτιμάτε. Όταν επιστρέφετε στο πρόβλημα μετά από θετικές σκέψεις, τα πράγματα θα σας φαίνονται λίγο καλύτερα.