Η αεροπλανοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπεία, υπάρχουν όμως και απλές τεχνικές, που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση.
Πριν από την πτήση
Πίστευε και μη, ερεύνα
Αν γνωρίζεις διάφορες τεχνικές λεπτομέρειες, όπως τι είναι οι θόρυβοι που ακούς και πώς ένα αεροπλάνο συμπεριφέρεται στα διάφορα στάδια της πτήσης, τότε θα νιώσεις πιο άνετα γιατί θα ξέρεις τι συμβαίνει από το πρώτο μέχρι το τελευταίο λεπτό της πτήσης.