Οι ειδικοί σε θέματα ψυχικής υγείας τονίζουν πάντως πως πολλοί εργαζόμενοι, ακριβώς επειδή νιώθουν τόσο στρες όλον τον χρόνο, αδυνατούν να χαλαρώσουν και να απολαύσουν τον χρόνο των διακοπών τους. Άλλοι πάλι τα καταφέρνουν αλλά τελικά χάνουν το πολυπόθητο αίσθημα χαλάρωσης,  αμέσως μόλις επιστρέψουν στο γραφείο τους.

Τη σχετική έρευνα πραγματοποίησαν επιστήμονες της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA), οι οποίοι ρώτησαν σχετικώς 1.512 άνδρες και γυναίκες. Οι 431 από αυτούς είχαν ηλικία 18-36 ετών, οι 493 ήταν 37 έως 52 ετών και οι υπόλοιποι άνω των 53 ετών. Η επεξεργασία των ερωτηματολογίων έδειξε το εξής:

• Το 68% επιστρέφουν πιο ευδιάθετοι στη δουλειά
• Το 66% επιστρέφουν με περισσότερη ενέργεια
• Το 57% αναφέρουν μεγαλύτερη διάθεση για δουλειά και λιγότερο στρες
• Tο 43% επιστρέφουν με το ίδιο στρες που είχαν και πριν αναχωρήσουν για τις διακοπές τους ενώ το 21% δήλωσαν ότι καθ' όλη τη διάρκεια των διακοπών τους ένιωθαν πως δεν κατάφεραν να αποβάλουν το άγχος που τους κατακλύζει καθημερινά.
• Υπήρχε και ένα 28% που παραδέχτηκε πως τελικά αναγκάστηκε να δουλέψει κάποιες ώρες κατά τη διάρκεια των διακοπών τους.

Είναι μακροπρόθεσμα ή βραχυπροθέσμα τα οφέλη της καλοκαιρινής ανάπαυλας;

Δυστυχώς φάνηκε πως το στρες της δουλειάς είναι ικανό να  καταστρέψει το αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας, σε πραγματικά μικρό χρονικό διάστημα. Μάλιστα ένα ποσοστό της τάξης του το 24% των ερωτηθέντων, απάντησε πως τα όποια οφέλη εξαφανίζονται μέσα στην πρώτη μέρα στο γραφείο! Για το 40%, τα αισθήματα χαλάρωσης έχουν εξαφανιστεί εντός λίγων ημερών.

«Οι εργαζόμενοι έχουν ανάγκη τις διακοπές για να αναρρώσουν από το στρες και να αποφύγουν την εργασιακή εξάντληση. Οι διακοπές όμως δεν είναι πανάκεια. Αν δεν καταπολεμηθούν οι συνθήκες που προκαλούν το εργασιακό στρες, τα οφέλη των διακοπών θα είναι πολύ σύντομα» δήλωσε ο Dr. David Ballard, επικεφαλής του Κέντρου Επαγγελματικής Αριστείας της APA.

Με βάση τα στοιχεία των ερωτηθέντων, το 35% δήλωσε πως πάσχουν από χρόνιο εργασιακό στρες με τις κυριότερες αιτίες να είναι οι εξής:

* Ο χαμηλός μισθός (49% των ερωτηθέντων)

* Η απουσία ευκαιριών για εξέλιξη (46%)

* Ο μεγάλος φόρτος εργασίας (42%)

* Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τη δουλειά (39%)

* Οι υπερωρίες (39%)

«Το χρόνιο στρες, η ανεπαρκής υποστήριξη στη δουλειά και η υπεραπασχόληση ταλανίζουν πολλούς εργαζομένους, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Οι εργοδότες δεν πρέπει να βασίζονται στις διακοπές για να αποφορτίζουν ένα στρεσογόνο εργασιακό περιβάλλον. Εάν δεν αντιμετωπίσουν τις αιτίες που προκαλούν στρες στους εργαζομένους τους, τα οφέλη των διακοπών δεν θα έχουν διάρκεια και οι εργαζόμενοι δεν θα είναι παραγωγικοί. Και αυτό αποτελεί πλήγμα για τις ίδιες τις επιχειρήσεις» τόνισε ο Dr. Ballard.