Μόνο στις ΗΠΑ, οι συνήθειες αυτές προκαλούν ετησίως περισσότερα από 700.000 νέα κρούσματα καρκίνου και 262.000 θανάτους. Ωστόσο η αντιμετώπισή τους θα μπορούσε να αποτρέψει τα περισσότερα από αυτά τα περιστατικά.

Ο Dr. Arif Kamal, υπεύθυνος θεμάτων ασθενών στην Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS) ανέφερε «Μιλάμε για πράγματα που ο κόσμος μπορεί να αλλάξει στην καθημερινή ζωή του για να προστατευθεί από τον καρκίνο».

Η νέα μελέτη εξέτασε τις επιπτώσεις που είχαν το 2019 οι συνήθειες αυτές σε 30 μορφές καρκίνου. Οι ερευνητές εξέτασαν τι ποσοστό από αυτούς στις ηλικίες άνω των 30 ετών μπορεί να αποδοθεί:

1. Στο ενεργητικό κάπνισμα
2. Στο παθητικό κάπνισμα
3. Στα περιττά κιλά
4. Στην κατανάλωση αλκοόλ
5. Σε διατροφικούς παράγοντες
6. Στην καθιστική ζωή
7. Στην έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV)
8. Στην έκθεση σε ορισμένους παθογόνους μικροοργανισμούς (ιούς, βακτήρια)

Οι διατροφικοί παράγοντες που εξετάστηκαν ήταν η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος και η χαμηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, φυτικών ινών και ασβεστίου

Η έκθεση στην UV αφορά τόσο την ηλιοθεραπεία όσο και τα σολάριουμ. Τα, δε, παθογόνα που παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη καρκίνου συμπεριλαμβάνουν μεταξύ άλλων τον ιό HPV (προκαλεί πολλούς «καρκίνους του σεξ»  όπως ο καρκίνος τραχήλου μήτρας) και το ελικοβακτήριο του πυλωρού (προκαλεί καρκίνο του στομάχου).

Ποιες συνήθειες θεωρούνται καταστροφικές

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση CA: A Cancer Journal for Clinicians, την οποία εκδίδει η ACS. Όπως έγραψαν οι ερευνητές, οι οκτώ προαναφερθείσες συνήθειες ευθύνονταν για το 40% των κρουσμάτων και για το 44% των θανάτων από τους καρκίνους που εξετάστηκαν.

Σε απόλυτους αριθμούς προκάλεσαν 713.340 από τα 1,78 εκατομμύρια κρούσματα καρκίνου που καταγράφηκαν στις ΗΠΑ εκείνη τη χρονιά. Ευθύνονταν επίσης για 262.120 από τους 595.000 θανάτους από καρκίνο.

Το κάπνισμα ήταν η συνήθεια που προκάλεσε τα περισσότερα κρούσματα και θανάτους. Ευθυνόταν για το 19,3% και 28,5% αντιστοίχως. Ακολουθούσαν τα περιττά κιλά, που προκάλεσαν 7,6% των κρουσμάτων και 7,3% των θανάτων.

Από τις συνήθειες που εξετάστηκαν η τρίτη πιο επιβαρυντική ήταν η κατανάλωση αλκοόλ. Ευθυνόταν για το 5,4% των κρουσμάτων και το 4,1% των θανάτων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ΗΠΑ άρχισαν να θέτουν περιορισμούς στο κάπνισμα από τα τέλη της δεκαετίας του 1980, αλλά ακόμα καταγράφουν τεράστιους αριθμούς κρουσμάτων και θανάτων εξαιτίας του.

Τι είδος καρκίνου προκαλούν;

Υπήρχαν 10 μορφές καρκίνου για τις οποίες οι κακές συνήθειες που εξετάστηκαν είναι καταστροφικές, αφού προκαλούν πάνω από το 80% των κρουσμάτων. Ανάμεσά τους συμπεριλαμβάνονται:

• Το μελάνωμα στο δέρμα. Προκαλείται σε ποσοστό πάνω από 90% από την έκθεση στην UV
• Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας. Προκαλείται σε ποσοστό σχεδόν 100% από τη μόλυνση από ογκογόνο στέλεχος του ιού HPV (μεταδίδεται με το σεξ χωρίς προφυλάξεις)

Η υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών και οι συνειδητές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.