Σχετικά Άρθρα
Πώς συνδέεται όμως ο επαρκής ύπνος με τη νόσο; Τα πορίσματα μιας νέας έρευνας απέδειξαν πως όσοι κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες έχουν την τάση να εμφανίσουν περισσότερο λίπος γύρω από τη μέση και μικρότερη αντίσταση στην ινσουλίνη, γεγονός που μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση της νόσου.
Η διεξαγωγή και τα πορίσματα της έρευνας
Η έρευνα διεξήχθη στην Βραζιλία και ο Dr. Bruno Geloneze University of Campinas στο Σάο Πάολο, δήλωσε ότι η νέα έρευνα έδειξε αύξηση στην αντίσταση στην ινσουλίνη ανεξάρτητα από την παρουσία παχυσαρκίας, υποδεικνύοντας εγγενή μηχανισμό που συνδέει τη στέρηση ύπνου και τη μεταβολική διαταραχή. Μάλιστα τόνισε πώς η μείωση των ωρών βραδινού ύπνου κατά περίπου 2 ώρες , για χρόνια, μπορεί να ευθύνεται για την μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
Τα στοιχεία αφορούν 615 παιδιά από 10-19 ετών και συγκεντρώθηκαν το διάστημα 2011-2014.Στα πλαίσια της έρευνας έγιναν μετρήσεις στο βάρος, στο ύψος καθώς και στις τιμές της αρτηριακής πίεσης των παιδιών. Οι έφηβοι απάντησαν σε ερωτηματολόγια σχετικά με την ρουτίνα του ύπνου τους και στην συνέχεια υποβλήθηκαν σε επιπλέον εξέταση ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
Αποδείχθηκε από την επεξεργασία των στοιχείων πως οι οι έφηβοι κοιμόνταν 7,9 ώρες τη νύχτα, κατά μέσο όρο. Οι 257 που δήλωσαν πως κοιμόνταν λιγότερο από 8 ώρες έτειναν να έχουν υψηλότερο βάρος σε σχέση με το ύψος τους και μεγαλύτερη περίμετρο μέσης και λαιμού σε σύγκριση με όσους κοιμόνταν περισσότερο, αναφέρει η παρουσίαση της έρευνας στο περιοδικό JAMA Pediatrics. Μάλιστα αποδείχτηκε ως όσοι δεν κοιμόνταν 8 ώρες ήταν επίσης λιγότερο ευαίσθητοι στην ινσουλίνη.
Πάντως ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο στις ΗΠΑ τόνισαν ως ότι η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, επομένως δεν μπορεί να αποδείξει ότι μόνο ο ελλιπής ύπνος προκάλεσε την αντίσταση στην ινσουλίνη αλλά η έλλειψη ύπνου θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυτό το αποτέλεσμα καθώς υπάρχει ακανόνιστη όρεξη που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους.
Οι Ιατροί μας μπορούν να σας κατατοπίσουν σε όλα τα θέματα υγείας. Αναζητήστε τους εδώ
Διαβάστε ακόμα στο health4you
Η ανάγνωση ενός βιβλίου ενισχύει τον μηχανισμό της μνήμης
Τα σοβαρά τραύματα στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσουν Αλτσχάιμερ
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
