Ένας ακόμη λόγος για τον οποίο μπορεί να πονάτε καθημερινά σε πλάτη και αυχένα είναι η λάθος στάση στο ύπνο. Ο ύπνος αποτελεί ένα μεγάλο μέρος του 24ωρου μας, ως εκ τούτου, η θέση που βρισκόμαστε, ενώ κοιμόμαστε μπορεί να επηρεάσει τη στάση του σώματός μας και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πόνο στο μυοσκελετικό μας σύστημα.

Όποιος και αν είναι ο λόγος για το οποίο πονάτε θα πρέπει η κατάστασή σας να εκτιμηθεί από έναν γιατρό όπου και θα σας παραπέμψει για την διενέργεια κάποιας απεικονιστικής εξέτασης.

Όσοι ασχολούνται με τις εναλλακτικές θεραπείες προτείνουν μια φυσική λύση για όσους δεν θέλουν να πάρουν βαριά αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή η κατάστασή τους είναι πιο ήπια.

Εμπειρικά , όσοι δοκίμασαν αυτό το «φάρμακο», ένιωσαν τις θετικές αλλαγές από τις πρώτες κιόλας μέρες ενώ σταμάτησαν να πονούν πλήρως μέσα σε δύο μήνες.

Θα πρέπει να λαμβάνετε τα ακόλουθα φρούτα κάθε βράδυ, για δύο μήνες.

• 1 αποξηραμένο σύκο
• 1 αποξηραμένο βερίκοκο
• 5 αποξηραμένα δαμάσκηνα

Αυτά τα φρούτα περιέχουν ουσίες που προκαλούν την αναγέννηση των ιστών, οι οποίες συνδέουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Τους κάνουν σκληρούς και δυνατούς. Οι σπόνδυλοι αρχίζουν να στέκονται στα δικά τους μέρη, φυσικά , χωρίς οποιαδήποτε εξωτερική χειροκίνητη διόρθωση. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τον πόνο στον σκελετό. Είναι χρήσιμο τόσο για τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.