Ποιες είναι οι τροφές που καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών μας;

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 11:38

H στοματική υγιεινή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος όχι μόνο για την υγεία των δοντιών αλλά για όλον τον οργανισμό γενικά. Ορισμένες τροφές μπορούν να διαβρώσουν τα δόντια και να καταστρέψουν το σμάλτο, εξαιτίας κάποιων οξέων που εμπεριέχονται σε ποτά και φαγητά.

Υπολογίζεται ότι η διάβρωση των δοντιών επηρεάζει πάνω από το 30% των ενηλίκων στην Ευρώπη. Η διάβρωση επηρεάζει όλη την επιφάνεια του δοντιού, σε αντίθεση με την τερηδόνα, η οποία προκαλεί τρύπες στα δόντια.

Σύμφωνα με στοιχεία από το Βασιλικό Κολλέγιο του Λονδίνου, η κατανάλωση τσαγιού με γεύση φρούτων ή ακόμη και ζεστού νερού με λεμόνι ανάμεσα στα γεύματα αυξάνει έως και 11 φορές τον κίνδυνο διάβρωσης των δοντιών.

Μια ακόμα διατροφική επιλογή που μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο είναι τα γνωστά πατατάκια με αλάτι που καταναλώνουν μικροί και μεγάλοι.Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι για την κατάσταση δεν ευθύνεται μόνο το τι τρώει κάποιος, αλλά και πώς και πότε το τρώει. Η ανασκόπηση των δεδομένων έδειξε ότι η αυξημένη κατανάλωση μεταξύ των γευμάτων ήταν ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου, εν τούτοις οι ερευνητές διευκρινίζουν: «Η τακτική κατανάλωση όξινων ποτών με αργό ρυθμό ή η παραμονή τους στη στοματική κοιλότητα πριν την κατάποσή τους, επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο διάβρωσης».

Μια ακόμα ένοχη επιλογή είναι τα γνωστά αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη-είναι μάλιστα το ίδιο διαβρωτικά με αυτά που έχουν ζάχαρη-ενώ τα γλυκά και οι καραμέλες έχουν μεγάλη διαβρωτική ικανότητα όταν καταναλώνονται τακτικά.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι η αύξηση των ποσοστών διάβρωσης των δοντιών οφείλεται στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς παιδιών και ενηλίκων. Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης Δρ Saoirse O' Toole δήλωσε: «Είναι γνωστό ότι μια όξινη διατροφή συνδέεται με διάβρωση των δοντιών, όμως η μελέτη μας δείχνει την επίδραση του τρόπου κατανάλωσης των όξινων τροφίμων και ποτών».

Και προσθέτει: «Η μείωση της πρόσληψης διατροφικών οξέων μπορεί να είναι το κλειδί για την καθυστέρηση της εξέλιξης της διάβρωσης των δοντιών». Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο ρυθμός διάβρωσης μειώθηκε στο μισό όταν τα ποτά καταναλώνονταν μαζί με τα γεύματα.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο «British Dental Journal».

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη