Πλειάδα ερευνών έχουν δείξει πως το μυστικό της αντιγήρανσης κρύβεται στη σωστή διατροφή και στην αποχή από κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. Οι τροφές που ακολουθούν θεωρούνται ελιξίρια νεότητας και έρευνες έχουν αποδείξει την αντιγηραντική και αντιοξειδωτική τους δράση.
Σολομός: Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας από τους λόγους που εμφανίζεις σακούλες και ρυτίδες στο πρόσωπο, είναι η μειωμένη παραγωγή λιπαρότητας με το πέρασμα του χρόνου. Ο σολομός είναι εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας. Συνδυάστε το με μαύρο ψωμί για λιγότερες θερμίδες.
Η συνέχεια εδώ