Σας λείπει ύπνος; Κάντε το test με το μεταλλικό κουτάλι

Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2016 09:49

Η έλλειψη ύπνου και μάλιστα σε συστηματικό πλαίσιο μπορεί να αποβεί άκρως επιβαρυντικό για την υγεία μας και σε αυτό συμφωνούν χωρίς παρέκκλιση οι επιστήμονες στο σύνολό τους. Πως όμως μπορείτε να αντιληφθείτε αν σας λείπει ύπνος και μάλιστα σε ποιον βαθμό;

Οι 6 ώρες ύπνου είναι το minimum των ωρών που είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας. Ο καθηγητής Dr Michael Mosley, στους ασθενείς του που αναρωτιούνται αν τους λείπει ύπνος, συστήνει να κάνουν το τεστ που έχει αναπτύξει η ερευνητική ομάδα του Nathaniel Kleitman στο πανεπιστήμιο του Σικάγο. Συγκεκριμένα θα πρέπει να βρεις ένα μεταλλικό κουτάλι και ένα μεταλλικό δίσκο και να ξαπλώσεις το μεσημέρι (όχι το βράδυ) σε κάποιο ήσυχο μέρος.

Η συνέχεια στο newwoman

Ετικέτες

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη