Πως κρατάμε τις ιώσεις μακριά!

Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2016 09:31

Τα κρυολογήματα και οι ιώσεις έχουν κάνει για τα καλά την εμφάνισή τους και ήδη πολλοί ταλαιπωρούνται από πυρετό, βήχα, κόπωση και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Πως όμως θα μπορούσαμε να τα αποφύγουμε ειδικά όταν συχνάζουμε σε πολυσύχναστους χώρους (π.χ. εργασίας, ΜΜΜ, κ.α.);

Ακολουθούν ορισμένοι απλοί τρόποι που θα μας επιτρέψει να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και να αποφύγουμε την ταλαιπωρία των ιώσεων:

Συμπεριλαμβάνοντας προβιοτικά στην διατροφή μας: επιστημονικές μελέτες απέδειξαν πως όσοι κατανάλωναν προβιοτικά μέσω συμπληρωμάτων ή μέσω τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση (π.χ. το γιαούρτι, το κεφίρ) είχαν 12% λιγότερες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.

Διαβάστε την δυνέχεια εδώ

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη