Νιώθετε πρησμένη και εκτός από τη δυσφορία και την εντύπωση ότι μοιάζετε πιο παχουλή (γιατί περί εντύπωσης πρόκειται), θέλετε να φορέσετε κάτι που είτε δεν καλοκουμπώνει είτε σαν σφίγγει. Τι κάνετε;
Καταρχάς, καλό θα είναι να σταματήσετε την κατανάλωση του αλατιού και να αυξήσετε την πρόσληψη του νερού, όχι των υγρών αδιάκριτα. Κι αυτό γιατί π.χ. το να πίνετε αναψυκτικά σε μια τέτοια περίοδο φουσκώματος επιδεινώνει παρά βοηθάει την κατάσταση. Συνυπολογίστε πως πρέπει να βοηθήσετε το έντερό σας και σε αυτή την προσπάθεια καλό είναι να έχετε ως σύμμαχό σας τα προβιοτικά.
Η συνέχεια στο newwoman