Σύμφωνα με τον ψυχίατρο κ. Αλέξανδρο Ρομποτή , «Βασικός ένοχος είναι το στρες. Πρόκειται για την υπερβολική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού σε απαιτητικές καταστάσεις και αυτό εκφράζεται με ένα αίσθημα απειλής που νοιώθει κάποιος ή με την αδυναμία του να προσαρμοστεί σε αλλαγές που επιβάλλει το περιβάλλον στον εαυτό του».

Ο ανθρώπινος οργανισμός στις καταστάσεις αυτές αντιδρά με συμπτώματα όπως :

• Αϋπνίες,
• πόνους στην ράχη και τον αυχένα,
• αίσθημα κόπωσης,
• αίσθημα παλμών,
• πόνους στον θώρακα,
• προβλήματα στο στομάχι και το έντερο,
• δερματολογικά προβλήματα,
• πονοκέφαλο,

Η κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) είναι μία «καλοήθης επώδυνη παραδοξότητα του νευρικού συστήματος». Κάποιοι άνθρωποι, γεννιούνται με έντονη την προδιάθεση να εμφανίσουν κάποτε Κεφαλαλγίες . Αυτό μπορεί να συμβεί είτε νωρίς στην ενήλική ζωή τους, είτε (σπανιότερα) και κατά τη παιδική ηλικία.

Ποσοστό έως και 30 % του γενικού πληθυσμού υποφέρει από κεφαλαλγίες οι οποίες απαιτούν ιατρική παρακολούθηση και συστηματική θεραπεία για μικρά ή μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

Διακρίνουμε δύο βασικές κατηγορίες ασθενών στους οποίους το στρες σχετίζεται απόλυτα με την κεφαλαλγία :

• Η κεφαλαλγία σαν μία ακόμα από τις πολλές σωματικές και ψυχολογικές εκδηλώσεις του στρες .
• Το στρες να λειτουργεί σαν πυροδοτικός μηχανισμός για την εμφάνιση κρίσεων κεφαλαλγίας σε άτομα με προδιάθεση στην πάθηση αυτή.

Αυτό σημαίνει ότι το στρες , όπως και άλλες οργανικές ή ψυχολογικές αιτίες, μπορεί να πυροδοτήσει την έναρξη των συμπτωμάτων της κεφαλαλγίας.

Σε οποιαδήποτε περίπτωση, η ιατρική γνώμη πρέπει να είναι εκείνη που θα προσδιορίσει τον τύπο της κεφαλαλγίας και θα υποδείξει την κατάλληλη θεραπεία.

Η διαχείριση του στρες από την άλλη πλευρά είναι μία υπόθεση που αφορά το σύνολο του πληθυσμού. Καλύτερη διαχείριση και προγραμματισμός του χρόνου, τακτικό ωράριο ύπνου και φαγητού, καλύτερες διατροφικές συνήθειες και συχνή φυσική άσκηση, μοιάζουν να είναι ένα καλό βήμα αντίστασης στο στρες πριν αναθέσουμε στον ειδικό την διευθέτηση του προσωπικού μας άγχους.