Σχετικά Άρθρα
Μήπως λοιπόν θα έπρεπε να πίνετε λίγο παραπάνω νερό και δεν το έχετε καταλάβει; Δείτε ποιες ενδείξεις πρέπει αν σας κάνουν να γεμίσετε ακόμα ένα ποτήρι νερό:
1.Τα μάτια σας στεγνώνουν συνέχεια
Μπορεί να μην το έχετε συνδυάσει αλλά τα στεγνά μάτια που συνήθως κοκκινίζουν κιόλας είναι απόδειξη πως σας λείπει νερό, αν φυσικά δεν συντρέχει άλλος παθολογικό λόγος.
2. Έχετε την αίσθηση πως έχετε ξεμείνει από ενέργεια
Το νερό είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να αποβάλετε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα σας. Αν ξεχνάτε να πίνετε νερό, τότε το όργανα στο σώμα σας θα αρχίσουν να δυσλειτουργούν.
3. Χωρίς προφανή λόγο νιώθετε κούραση και ανάγκη για ύπνο
Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος μπορεί να προκαλέσει σε έλλειψη οξυγόνου, γεγονός που φέρνει υπνηλία και κούραση.
4. Νιώθετε πόνο στις αρθρώσεις
Καλό είναι να γνωρίζετε πως οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα σας επαρκώς ενυδατωμένο, βοηθάτε τις αρθρώσεις σας να ανταπεξέλθουν σε απότομε κινήσεις.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
