Σχετικά Άρθρα
Την ίδια στιγμή, άλλες μελέτες, δείχνουν τη σημαντικότατη δράση που διαδραματίζει η βιταμίνη D στην αποτροπή εμφάνισης βαριών νοσημάτων όπως είναι ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες.
Σύμφωνα με έρευνα ιταλών επιστημόνων, οι καρδιαγγειακές ασθένειες είναι πιο σοβαρές σε ασθενείς με έλλειψη βιταμίνης D, η οποία είναι γνωστή ως «η βιταμίνη του ήλιου».
Παρότι οι ειδικοί συστήνουν να μην το παρακάνει κανείς με την έκθεσή του στον ήλιο εξαιτίας του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, τα τελευταία αυτά ευρήματα υποστηρίζουν προηγούμενες μελέτες, οι οποίες ανέφεραν ότι η ηλιοθεραπεία κάνει καλό.
Στη μεγαλύτερη ανάλυση που έχει γίνει μέχρι σήμερα βρέθηκε, ότι οι 7 στους 10 ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε στεφανιογραφία είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail οι ασθενείς που είχαν τα χαμηλότερα ποσοστά βιταμίνης D στον οργανισμό τους είχαν δύο φορές περισσότερες φραγμένες αρτηρίες, συγκριτικά με εκείνους που είχαν φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D.
«Τα πρόσφατα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D θα μπορούσε να είναι η αιτία, και όχι συνέπεια της σκλήρυνσης των αρτηριών. Παρότι πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες, ίσως η αύξηση της φυσικής βιταμίνης D να αποτελεί μέρος της πρόληψης για τις καρδιαγγειακές ασθένειες» ανέφερε η καρδιολόγος Dr Monica Verdoia από το πανεπιστήμιο Eastern Piedmont στη Novara της Ιταλίας.
Η ίδια παρουσίασε την έρευνά της σε συνέδριο του American College of Cardiology στην Ουάσινγκτον. Σε αυτή συμμετείχαν 1.484 ασθενείς.
Πάντως, θα πρέπει να λαμβάνεται όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας από τον ήλιο ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες. Ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα, ο καθένας μπορεί να απολαύσει τον ήλιο με ασφάλεια και να μείνει όσο το δυνατόν περισσότερο προστατευμένος από τις βλαβερές συνέπειές του.
Ρούχα
Τα ρούχα παρέχουν την πλέον αποτελεσματική προστασία του δέρματος. Τα χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα προσφέρουν επιπλέον προστασία. Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα συνιστάται η χρήση ρούχων που καλύπτουν όλο το σώμα. Για παράδειγμα στην Αυστραλία, μία χώρα που παρουσιάζει αυξημένο αριθμό δερματικών καρκίνων, οι περιπτώσεις αυτές θα μειώνονταν κατά 50% εάν εφαρμοζόταν το απλό αυτό μέτρο προστασίας. Τα μέρη του σώματος που δεν προστατεύονται από ρούχα, πρέπει να προστατεύονται από αντηλιακό που να περιέχει φίλτρα ακτινοβολίας UV-Β και UV-Α.
Καπέλα
Ένα καπέλο με γείσο προσφέρει ικανοποιητική προστασία για τα μάτια, τα αυτιά, το πρόσωπο και το πίσω μέρος του λαιμού σας. Απαραίτητη η χρήση καπέλου για να προστατέψουμε το πρόσωπο και τα αυτιά, ειδικά για όσους δουλεύουν κάτω από τον ήλιο καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους αλλά και για όσους δεν έχουν μαλλιά.
Γυαλιά ηλίου
Τα μάτια μπορούν να προστατευτούν με γυαλιά που περιέχουν φίλτρα για την UV-Β και την UV-Α ακτινοβολία. Τα γυαλιά ηλίου που προσφέρουν 99-100% προστασία από ακτίνες UVA και UVB μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο βλάβης στα μάτια από την έκθεση στον ήλιο. Η χρήση γυαλιών είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα παιδιά, επειδή η διαπερατότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας μέσα από το μάτι είναι υψηλότερη στα παιδιά από ό,τι στους ενήλικες. Είναι λογικό λοιπόν να χρησιμοποιούνται γυαλιά με προστατευτικά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας.
Διαβάστε επίσης στο health4you:
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
