Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός στον οργανισμό μας καθώς είναι απαραίτητος για την δράση της αιμοσφαιρίνης, μια πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο όλο το σώμα.
Χωρίς αυτήν την πολύτιμη πρωτεΐνη, κάθε όργανο του σώματος υπολειτουργεί.
Τα πρώτα και πιο ηχηρά σημάδια έλλειψης σιδήρου είναι η κόπωση και το ωχρό χρώμα, η χλωμάδα όπως λέμε.
Τα συμπτώματα που ακολουθούν είναι αυτά που πρέπει να σας χτυπήσουν το καμπανάκι.
Δύσπνοια
Πονοκέφαλοι και ημικρανίες
Τριχόπτωση
Κρύα πόδια και χέρια
Ταχυπαλμία
Πόνος στη γλώσσα
Νευρικότητα
Λαχανιάζετε εύκολα
Προβλήματα συγκέντρωσης
Σημαντικό είναι να μην εξετάζουμε μόνο τον σίδηρο σε ένα προληπτικό check up, αλλά και τη φερριτίνη που ουσιαστικά αποτελεί την αποθήκη σιδήρου. Πιο συγκεκριμένα, η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο εσωτερικό των κυττάρων. Ο ρόλος της είναι να αποθηκεύει τον σίδηρο ώστε ο οργανισμός μας να μπορεί να τον αξιοποιήσει μακροπρόθεσμα.