5 μαγικές τροφές που όλοι υποτιμάμε

Τρίτη, 21 Ιουνίου 2016 10:02

Αυτά τα πέντε τρόφιμα πολύ συχνά μπαίνουν στο περιθώριο της …μαγειρικής μας, είτε γιατί δεν τα έχουμε σε υπόληψη είτε γιατί πολλοί δεν γνωρίζουν πώς να τα μαγειρέψουν. Και όμως αποτελούν τρομερά υγιεινές επιλογές και θα πρέπει να τις εντάξετε στο διαιτολόγιο σας.

Έχουν διπλάσιο κάλιο από τις μπανάνες και είναι αντιοξειδωτικά σε ποσοστό κατά 38% περισσότερο από τα μούρα. Επιπλέον, παρέχουν τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες, συμπεριλαμβανομένης της πηκτίνης, ενός τύπου διαλυτής ίνας που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Χρησιμοποιήστε τα ως σνακ για εσάς και το παιδί σας.

H συνέχεια στο medicalblog

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020