Σχετικά Άρθρα
Ποιος είναι όμως ο σωστός τρόπος να απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου γλυκά χωρίς να κάνεις υπερβολές; Γιατί αυτές τις ημέρες καλό είναι να απολαμβάνουμε αλλά να μην ανεβάζουμε την περιεκτικότητα της ζάχαρης στο αίμα μας σε κόκκινα επίπεδα.
Την επόμενη φορά που θα νιώσεις λιγούρα προσπάθησε να φας μόνο ένα μπισκότο ή ένα ζαχαρωτό αντί για μια χούφτα από αυτά, έτσι ώστε να μην το παρακάνεις χωρίς να το συνειδητοποιήσεις.
Βάλε το γλυκό σε ένα πιάτο και απομακρύνσου από τα υπόλοιπα γλυκά, έτσι ώστε να μην είσαι σε άμεση επαφή με τον πειρασμό.
Φρόντισε να μην υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη γύρω σου. Καταναλώνοντας ζάχαρη, ζητάς ακόμη περισσότερη και ο οργανισμός δεν μπορεί να αντισταθεί. Fr
Τέλος, όταν φας ένα μικρό γλυκάκι, πιες νερό για να καθαρίσει η γεύση και το στόμα και να απομακρύνεις την αίσθηση πως θέλεις κι άλλο.
Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων σε συνδυασμό με λίγους ξηρούς καρπούς έχουν θεαματικά αποτελέσματα στο να μη ζητάει ο οργανισμός σου γλυκό.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
