3 μυστικά για να μην πεινάτε όταν κάνετε δίαιτα

Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016 10:22

Όσοι κάνουν δίαιτα ή βρίσκονται στα πλαίσια κάποιας συγκεκριμένης διατροφής, αναγνωρίζουν την δύσκολη στιγμή που το στομάχι διαμαρτύρεται αλλά δεν πρέπει να υποκύψουν σε τσιμπολογήματα και ατασθαλίες .

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι να νιώθετε χορτάτοι και να ξεπεράσετε την δύσκολη στιγμή που θα σας κάνει να μετανιώσετε αργότερα.

Μην σκέφτεστε να παραλείψετε κάποιο γεύμα: Είναι λάθος το σκεπτικό πως έτσι θα χάσετε πιο γρήγορα βάρος! Στην πραγματικότητα, κάτι τέτοιο δεν επιτυγχάνεται, ενώ αντίθετα η εν λόγω πρακτική μπορεί να σας οδηγήσει σε υπερκατανάλωση φαγητού στο επόμενο γεύμα με αποτέλεσμα να μπλοκάρετε τον μεταβολισμό και να φορτωθείτε θερμίδες.

Η συνέχεια στο medicalblog

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη