Σας προτείνουμε:

Αντηλιακή προστασία και ενυδάτωση κάθε μέρα

Μην ξεχνάτε ποτέ να εφαρμόζετε το αντηλιακό σας πρόσωπο, ακόμα και τις μέρες που δεν έχει έντονη ηλιοφάνεια. Ενυδατώστε το πρόσωπο επαρκώς, ειδικά στις ευαίσθητες περιοχές, όπως τα χέρια, για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα και την θαμπή όψη του δέρματος.

Φροντίστε τα δόντια σας

Μην το παρακάνετε με τα αναψυκτικά και τον καφέ που λεκιάζουν τα δόντια σας και φροντίστε να μην ξεχνάτε τον οδοντιατρικό καθαρισμό των δοντιών σας. Εννοείται πως το καθαρό και λαμπερό χαμόγελο είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε διαχρονικά για την εμφάνιση και την υγεία σας.

Μην ταλαιπωρείτε άλλο τα μαλλιά σας

Βαφές, styling , υπερβολικό πιστολάκι ίσως είναι οι αιτίες που τα μαλλιά σας είναι θαμπά, ξηρά και αφυδατωμένα. Γυρίστε για λίγο στο φυσικό σας look ή συμβουλευθείτε ειδικό αν αντιμετωπίζετε συγκεκριμένα προβλήματα όπως τριχόπτωση ή ξηροδερμία.

Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας

Τα οφέλη της άσκησης γίνονται φανερά από κάθε άποψη. Η εμφάνιση αλλά και η ψυχολογία σας θα αλλάξουν προς το καλύτερο.

Καταναλώστε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα

Οι τροφές αυτές είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που φροντίζουν την υγεία σας και βοηθούν το δέρμα σας να είναι φυσικά ενυδατωμένο.

Επενδύστε στον καλό ύπνο

Μάλλον δεν χρειάζονται περαιτέρω διευκρινήσεις. Άπλα σκεφτείτε τον εαυτό σας όταν δεν κοιμάστε καλά ή αν ξενυχτήσατε, δηλ. πως φαίνεστε το πρωί αλλά και πως νιώθετε μέσα στην ημέρα.

Λίγη περισσότερη προσοχή στο αλάτι

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού προκαλεί κατακράτηση υγρών και έτσι να φαίνεστε μόνιμα πρησμένοι .