Οι συνηθέστερες είναι:

• Η υπερφαγία,  με υπερβολική κατανάλωση φαγητών και ποτών, ιδιαίτερα όσων περέχον ανθρακικό. 
• Διάφορα τρόφιμα (κρεμμύδια, αγκινάρες, φασόλια, γογγύλια, λάχανο, μανιτάρια, αχλάδια, μήλα, ροδάκινα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άλλα)
• Η παχυσαρκία
• Η δυσπεψία
• Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, δηλαδή η σπαστική κολίτιδα
• Η δυσανεξία στη λακτόζη
• Μερικά φάρμακα (όπως το αντιδιαβητικό φάρμακο ακαρβόση)
• Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
• Η εμμηνόρροια ή η εμμηνόπαυση

Οι σοβαρότερες παθήσεις που συνοδεύονται από το φούσκωμα της κοιλιάς είναι:

• Η κοιλιοκάκη, που είναι ασθένεια των εντέρων που οφείλεται σε παθολογική αντίδραση του ανοσολογικού συστήματος του οργανισμού των ασθενών, στη γλουτένη της διατροφής (δυσανεξία γλουτένης)
• Ο καρκίνος των ωοθηκών
• Οι παθήσεις που δημιουργούν τα παράσιτα στο έντερο
• Η εκκολπωμάτωση του εντέρου, που είναι πάθηση η οποία εντοπίζεται συνήθως στο παχύ έντερο με σακοειδείς προσεκβολές του τοιχώματος του εντέρου, δηλαδή δημιουργούνται στο τοίχωμα του εντέρου δομές που μοιάζουν με σακουλάκια ή μπαλονάκια
• Η απόφραξη του εντέρου, που είναι μια σοβαρή και επείγουσα κατάσταση που δυνατόν να προκληθεί από διάφορες αιτίες (καρκίνος εντέρου, συμφύσεις λόγω προηγούμενων επεμβάσεων)
•  Ο ασκίτης, που είναι συλλογή υγρών στην κοιλιακή κοιλότητα, που μπορεί να προκληθεί από την κίρρωση του ήπατος ή την καρδιακή ανεπάρκεια ή από διάφορους καρκίνους.

Είναι απαραίτητο να συμβουλεύεστε το γιατρό σας και να υποβάλλεστε σε εργαστηριακές ή άλλες εξετάσεις όταν εμφανίζετε:

• Πόνο στην κοιλιά  και υπερβολική αύξηση της περιμέτρου της περιοχής  που δεν υποχωρεί
• Αίμα στα κόπρανα
• Ίκτερο
• Εμετούς και διάρροια
• Απώλεια βάρους
• Δύσπνοια
• Οποιαδήποτε άλλη ασυνήθιστη κατάσταση ή όταν δεν υπάρχει εμφανής λόγος φουσκώματος της κοιλιάς, όπως για παράδειγμα η υπερβολική κατανάλωση φαγητών ή αεριούχων ποτών.

Τα συνήθη μέτρα αντιμετώπισης του φουσκώματος στην κοιλιά είναι :

• Αποφυγή συνηθειών που αυξάνουν την είσοδο υπερβολικών αερίων στο έντερο, όπως το μάσημα τσίχλας, η κατανάλωση αεριούχων ποτών, το κάπνισμα, το καλαμάκι για ποτά και το να τρώει κάποιος γρήγορα
• Αποφυγή ή περιορισμός κατανάλωσης τροφίμων, που είναι γνωστό, ότι προκαλούν αύξηση των αερίων στο έντερο: Κρεμμύδι, αγκινάρες, όσπρια (φασόλια), γογγύλια, λάχανο, μανιτάρια, αχλάδια, μήλα, ροδάκινα, δημητριακά ολικής αλέσεως, χυμοί, τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και διάφορα γλυκά
• Η αποφυγή των γαλακτοκομικών προϊόντων και του γάλακτος και η κατανάλωση προϊόντων και γάλακτος χωρίς λακτόζη μπορεί να βοηθήσουν στο να διαφανεί κατά πόσο υπάρχει δυσανεξία στη λακτόζη, εάν μειωθούν οι ενοχλήσεις με φούσκωμα στην κοιλιά και των αερίων στο έντερο
• Η αποφυγή κατανάλωσης γλουτένης, εάν συνοδευτεί από μείωση του φουσκώματος στην κοιλιά, μπορεί να βοηθήσει να φανεί κατά πόσο υπάρχει δυσανεξία στη γλουτένη, δηλαδή η κοιλιοκάκη.

Είναι ωστόσο πολύ σημαντικό κάθε φορά, που υπάρχει μια σημαντική ενόχληση με φούσκωμα στην κοιλιά, να ζητείται συμβουλή γιατρού. Επίσης πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε θεραπεία που θα σας ανακουφίσει θα πρέπει να έχει αποκλειστεί οποιαδήποτε σοβαρή.

Διαβάστε επίσης στο health4 you:

Πρησμένη κοιλιά μετά το φαγητό; Δες τι θα σε βοηθήσει

Φουσκωμένη κοιλιά που πονάει; Τι φταίει;

Καούρες, συνηθισμένη ενόχληση που χρειάζεται αντιμετώπιση