Fitness: H κατάλληλη άσκηση για να κάψετε περισσότερο λίπος

Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2022 10:02

Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι το βασικό δίπτυχο για καλή υγεία διαχρονικά αλλά και για απώλεια βάρους/ λίπους.

Ποια είναι όμως η άσκηση που θα σας  βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να κάψετε λίπος, πρέπει πρώτα να το «στείλετε» στην κυκλοφορία του αίματος, όπου θα μεταφερθεί στους μυς ως καύσιμο.

Η συνέχεια εδώ

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη