Μια δύσκολη αποστολή - Πώς να χάσετε λίπος από τα μπράτσα

Τετάρτη, 01 Απριλίου 2020 14:04

Τα μπράτσα, ιδίως για τις γυναίκες, είναι μια από τις πιο εμφανείς και βασικές λιπαποθήκες του οργανισμού. Κακά τα ψέματα, μπορεί να χάσουμε βάρος από όλο το σώμα, αλλά τα μπράτσα παραμένουν πάντα δύσκολος αντίπαλος.

Ξεκινάμε προσπαθώντας να μετρήσουμε πόσο λίπος έχουμε στα μπράτσα μας, δοκιμάζοντας αυτό: Καθίστε σε θέση πλήρους push-up και μετά πιάστε με το αριστερό σας χέρι το πίσω μέρος του δεξιού μπράτσου, στο σημείο ανάμεσα στην κορυφή του ώμου και του αγκώνα. Αν μπορείτε να πιάσετε πάνω από 2,5 εκατοστά σάρκας, είναι ώρα να αρχίσει να λιώνει το λίπος!

Η συνέχεια στο newwoman

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη