Ποια είναι όμως η άσκηση που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να κάψετε λίπος, πρέπει πρώτα να το «στείλετε» στην κυκλοφορία του αίματος, όπου θα μεταφερθεί στους μυς ως καύσιμο.
Η συνέχεια εδώ
Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι το βασικό δίπτυχο για καλή υγεία διαχρονικά αλλά και για απώλεια βάρους/ λίπους.
Ποια είναι όμως η άσκηση που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να κάψετε λίπος, πρέπει πρώτα να το «στείλετε» στην κυκλοφορία του αίματος, όπου θα μεταφερθεί στους μυς ως καύσιμο.
Η συνέχεια εδώ