Σχετικά Άρθρα
Ακολουθούν 4 βασικοί λόγοι που κάνουν την άσκηση μετά τις 7 το απόγευμα πολύ πιο αποτελεσματική συγκριτικά με την πρωινή γυμναστική.
Αντίο αυπνίες
Μελέτη του Εθνικού Κέντρου Ύπνου της Αμερικής έχει αποδείξει, με τρανταχτά στοιχεία, ότι όσοι συνηθίζουν να γυμνάζονται με βάρη το βράδυ απολαμβάνουν καλύτερη ποιότητα και διάρκεια ύπνου σε σχέση με εκείνους που το κάνουν το πρωί ή τις απογευματινές ώρες. Τη στιγμή λοιπόν που οι μύες σου αναπτύσσονται και ανακάμπτουν βοηθούν να έχεις έναν πιο βαθύ και ποιοτικό ύπνο (από αυτούς που ξυπνάς και νιώθεις έτοιμη για όλα).
Η συνέχεια εδώ
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
