Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια της Ανατολικής Φινλανδίας, του Μπρίστολ, του Λανκαστερ, Emory, Κέιμπριτζ και του Ινσμπρουκ, υποστηρίζουν τώρα πως, όποιος έχει αυτήν την συνήθεια, προστατεύει τον οργανισμό του και από το επικίνδυνο εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η νέα διεθνής μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology, ύστερα από 15ετη μελέτη, όπου οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι έκαναν τέσσερις με επτά φορές την εβδομάδα σάουνα είχαν 61% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, από εκείνους που έκαναν σάουνα μόνο μια φορά την εβδομάδα.

Η πληθυσμιακή μελέτη Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor (KIHD) έγινε σε δείγμα 1.628 ανδρών και γυναικών, 53-74 ετών, που ζούσαν στην ανατολική Φινλανδία. Ανάλογα με τη συχνότητα που έκαναν σάουνα, η οποία αποτελεί μέρος της κουλτούρας των Φινλανδών, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: σάουνα μια φορά την εβδομάδα, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και σάουνα τέσσερις με επτά φορές την εβδομάδα.

Όσο συχνότερα έκαναν σάουνα οι συμμετέχοντες τόσο μικρότερος ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου. Συγκριτικά με την πρώτη ομάδα, τα άτομα της δεύτερης ομάδας είχαν μειωμένο κίνδυνο κατά 14% και τα άτομα της τρίτης ομάδας κατά 61%.

Οι συσχετισμοί ίσχυαν ακόμα και όταν οι ερευνητές συνεκτίμησαν παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως η ηλικία, το φύλο, ο διαβήτης, ο δείκτης μάζας σώματος, τα λιπίδια του αίματος, η κατανάλωση αλκοόλ, η σωματική δραστηριότητα και κοινωνικοοικονομικά χαρακτηριστικά.

 «Τα ευρήματα είναι πάρα πολύ σημαντικά και υπογραμμίζουν τα πολλαπλά οφέλη που έχει η σάουνα στην υγεία», σχολιάζει ο επικεφαλής ερευνητής Δρ Σιτορ Κουνουτσορ από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Αξίζει να αναφερθεί ότι και προηγούμενα αποτελέσματα από τη μελέτη KIHD είχαν δείξει ότι η συχνή σάουνα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής και από κάθε αιτία θνησιμότητας.

Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, η σάουνα συντελεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης του αίματος, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει θετική επίπτωση στο αυτόνομο νευρικό σύστημα και βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία.

Μάλιστα, σε πρόσφατο πείραμα διαπιστώθηκε ότι η σάουνα έχει άμεση επίδραση στην σκλήρυνση του αρτηριακού τοιχώματος, επηρεάζοντας έτσι την αρτηριακή πίεση αλλά και παραμέτρους της καρδιακής λειτουργίας.

Η χρήση της σάουνας δεν απευθύνεται σε όλους και, αν υπάρχουν ήδη προβλήματα υγείας, θα πρέπει να γίνεται με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού.