Τι αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες πτώσης, αναφέρει το CDC.

Σε αυτούς περιλαμβάνονται

• Αδυναμία στο κάτω μέρος του σώματος
• Έλλειψη βιταμίνης D
• Πρόβλημα στο περπάτημα και στην ισορροπία
• Χρήση φαρμάκων όπως ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά
• Προβλήματα όρασης
• Πόνος στα πόδια ή ακατάλληλα παπούτσια
• Κίνδυνοι στο σπίτι, όπως σπασμένα σκαλοπάτια ή εμπόδια

Πώς επηρεάζει το σώμα η πτώση

Οι πτώσεις μπορούν να επηρεάσουν το σώμα με διάφορους τρόπους.

Το National Institutes of Health σημειώνει ότι ορισμένοι από τους κύριους κινδύνους είναι:

• Κάταγμα στη μέση
• Κάταγμα στο ισχίο
• Τραύμα στο κεφάλι

Ο Dr. William Buxton σημείωσε ότι κάποιος μπορεί να έχει ένα τραυματισμό απλό, όπως ένα μώλωπα ή σοβαρό. Οι πτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ακινησία και έλλειψη δραστηριοτήτων για ένα διάστημα. Αυτό μπορεί να φέρει κοινωνική απομόνωση, ακόμα και κατάθλιψη. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για έναν ηλικιωμένο που πέφτει είναι σοβαρός τραυματισμός που συνοδεύεται από νοσηλεία, δήλωσε ο Dr. Christopher Barnes. Κατά τη νοσηλεία μπορούν να εμφανιστούν νέα προβλήματα, όπως πνευμονία και θρόμβωση καθώς κάποιος είναι κλινήρης.

Πρόληψη πτώσεων

Η πρόληψη είναι ζωτικής σημασίας, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, δήλωσε η Dr. Kathryn Boling, του Baltimore's Mercy Medical Center.

Είναι σημαντικό να μην υπάρχουν στο σπίτι αντικείμενα στα οποία μπορεί κάποιος να σκοντάψει και να υπάρχει επαρκής φωτισμός. Οι άνθρωποι με αστάθεια είναι καλό να χρησιμοποιούν βοήθημα βάδισης, όπως μπαστούνι. Οι τακτικές διατάσεις και η γιόγκα, καθώς και ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν επίσης να είναι βοηθητικές, δήλωσε ο Dr. Alfred Tallia, του Robert Wood Johnson Medical School.