Πάμε να δούμε αυτά τα σιωπηλά συμπτώματα που μαρτυρούν την ύπαρξή της.

Πρήξιμο της γλώσσας

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στη γλώσσα (η κατάσταση λέγεται γλωσσίτιδα), που της προσδίδει διάφορες αποχρώσεις του κόκκινου. Μπορεί επίσης να παρουσιάσει διόγκωση (πρήξιμο) που κάνει επίπεδες τις φυσικές αύλακές της. Έτσι η γλώσσα μοιάζει πιο λεία από το συνηθισμένο.

Λαχτάρα για παγάκια

Αν νιώθετε την ανάγκη να μασάτε παγάκια ή άλλα μη-εδώδιμα είδη (η διαταραχή λέγεται πίκα), μπορεί να έχετε έλλειψη σιδήρου. Η λαχτάρα αυτή είναι πιο συχνή στις σοβαρές μορφές της. Δεν είναι γνωστό γιατί ακριβώς αναπτύσσεται το σύμπτωμα αυτό.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Το σύνδρομο εκδηλώνεται τυπικά τη νύχτα, στη διάρκεια του ύπνου, και χαρακτηρίζεται από ασίγαστη ανάγκη να κινηθούν τα πόδια. Η συνέπεια είναι να διαταράσσεται ο ύπνος των πασχόντων και να αντιμετωπίζουν και έλλειψη ύπνου.

Τριχόπτωση

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει στην αλωπεκία. Σε μικρή μελέτη του 2023 διαπιστώθηκε ότι το 70% των περιπτώσεων αλωπεκίας σε γυναίκες οφειλόταν στην έλλειψη αυτή. Η τριχόπτωση μπορεί να έχει και πολλές άλλες αιτίες, επομένως απαιτείται ενδελεχής ιατρικός έλεγχος για να βρεθεί που οφείλεται.

Βουητό στα αυτιά

Το βουητό στα αυτιά (επιστημονικά λέγεται εμβοές των ώτων) είναι ένα λιγότερο συχνό σύμπτωμα της έλλειψης σιδήρου. Οι πάσχοντες μπορεί επίσης να νιώθουν στα αυτιά τους τον καρδιακό παλμό τους. Σε τέτοια περίπτωση έχουν παλμικές εμβοές.

Η έλλειψη σιδήρου δεν προκαλεί μόνο αυτά τα περίεργα συμπτώματα, αλλά και πολλά άλλα όπως:

• Πιο ωχρό δέρμα από το συνηθισμένο
• Ανεξήγητη κόπωση
• Εύθραυστα νύχια
• Δύσπνοια όταν ο πάσχων εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες (π.χ. όταν περπατάει)
• Ανεξήγητη αδυναμία
• Ταχυπαλμία
• Πονοκέφαλο όταν ο πάσχων ασχολείται με σωματική δραστηριότητα
• Πόνο στο στήθος που επιδεινώνεται με την σωματική δραστηριότητα