Η κυτταρίτιδα επηρεάζει περίπου το 90% των γυναικών και είναι από τα πράγματα που οι περισσότερες γυναίκες μισούν πάνω τους. Ουσιαστικά, πρόκειται ίσως για το πιο συχνό αισθητικό πρόβλημα των γυναικών, αντίθετα, στους άντρες παρουσιάζεται αρκετά σπάνια και συνδέεται με ορμονικά προβλήματα συνήθως.

Για την εμφάνισή της ενοχοποιούνται πολλοί παράγοντες αλλά τα βασικά της αίτια είναι γονιδιακά καθώς επίσης και άλλοι παράγοντες, όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα, τα οινοπνευματώδη και ο τρόπος ζωής, συμβάλλουν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Ωστόσο, στο οπλοστάσιο του πλαστικού χειρουργού έχουν προστεθεί σήμερα πολλά νέα όπλα. Συμφώνα με την εμπειρία αλλά και τα λεγόμενα της πλαστικού χειρουργού, Τσάκου Εύας, (www.evatsakou.com) τα πιο σύγχρονα όλα μπορούν να ορισθουν ως εξής:

Μεσοθεραπεία : Εισαγωγή μέσα στο δέρμα με ένεση, πιστολάκι, ή με διαδερμική διείσδυση, διάφορων ουσιών που διαλύουν την κυτταρίτιδα και συσφίγγουν το δέρμα. Συνήθως γίνεται μια συνεδρία κάθε βδομάδα για 8-10 φορές.

Θεραπεία με ραδιοσυχνότητες : Διείσδυση στο δέρμα ηλεκτρονίων που το συσφίγγουν και λεπταίνουν ανώδυνα και με θεαματικά αποτελέσματα.

Κρουστικά κύματα: Αυτά διασπούν τη σκληρή, επίμονη κυτταρίτιδα και παράλληλα συσφίγγουν το δέρμα.

Endermology : τύπος μηχανικού μασάζ που αποσυμφορεί το λεμφικό οίδημα που συντελεί στην κυτταρίτιδα.

Cavitation : Θεραπεία με ηχητικά κύματα που λιώνουν το λίπος και μειώνουν την περιφέρεια.

Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας και την Αμερικανική Εταιρεία Αισθητικών Πλαστικών Χειρουργών υπάρχουν και άλλοι τρόποι (φυσικοί ή ακόμη και προληπτικοί) για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, κάποιοι από αυτούς σύμφωνα με τους ειδικούς είναι:

Σηκωθείτε από την καρέκλα και περπατάτε για λίγα λεπτά κάθε ώρα της ημέρας, οι μόνοι άνθρωποι που δεν έχουν κυτταρίτιδα είναι οι μπαλαρίνες και οι επαγγελματίες αθλητές, οι οποίοι γυμνάζονται καθημερινά επί πολλές ώρες. Κάντε διατάσεις, οι διατάσεις των μυών διεγείρουν την ροή του αίματος, γεγονός το οποίο διευκολύνει την αποβολή των τοξινών που συμμετέχουν στην δημιουργία της κυτταρίτιδας.

Καταναλώστε άφθονο νερό. Κάθε μέρα, ο ανθρώπινος οργανισμός χάνει τουλάχιστον δύο λίτρα νερό μέσω βασικών λειτουργιών του, ουσιαστικά της εφίδρωσης και τη ούρησης. Η αντικατάσταση αυτής της ποσότητας είναι επιβεβλημένη, ώστε να λειτουργούν ομαλά το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα και να αποβάλλονται οι τοξίνες που παίζουν ρόλο στον σχηματισμό της κυτταρίτιδας.

Περιορίστε τα λίπη. Ακόμα και στους αδύνατους ανθρώπους, μια διατροφή πλούσια σε λίπη μπορεί να αυξήσει το γενικό ποσοστό λίπους του σώματος και, συνεπώς, τις πιθανότητες αναπτύξεως κυτταρίτιδας. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο περιορισμός των κεκορεσμένων λιπών (υπάρχουν σε αφθονία στο κόκκινο κρέας, στα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, στα μπισκότα, στα γλυκίσματα, στις σοκολάτες και στα τηγανητά φαγητά).

Σταματήστε το κάπνισμα. Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στα αιμοφόρα αγγεία είναι καλά τεκμηριωμένες και επειδή στους πιθανούς συμβάλλοντες παράγοντες για κυτταρίτιδα συμπεριλαμβάνεται η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, καλό είναι να βγάλετε το τσιγάρο από τη ζωή σας. Επιπλέον, το τσιγάρο γεμίζει τον οργανισμό με τοξίνες.

Προσοχή στην διατροφή σας. Προσπαθήστε, να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση καφεΐνης και οινοπνευματωδών ποτών, και να καταναλώνετε συστηματικά φρέσκα φρούτα και άφθονες φυτικές ίνες. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερες φυσικές και μη επεξεργασμένες τροφές περιέχει η διατροφή σας, τόσο το καλύτερο. Ενώ θα πρέπει να περιορίστε την κατανάλωση άλατος, η οποία συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών που ευνοούν την εμφάνιση και την επιδείνωση της κυτταρίτιδας.

Διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα , ακόμη και αν είστε υπέρβαρη, αδυνατίστε σταδιακά διότι η παχυσαρκία επιδεινώνει την κυτταρίτιδα, το ίδιο και η απότομη απώλεια του βάρους.

Τέλος, να μην φοράτε συνέχεια ψηλά τακούνια και να αποφεύγετε τα πολύ στενά και σκληρά παντελόνια , διότι εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος, ενώ να κάνετε μπάνιο εναλλάσσοντας το κρύο με το ζεστό νερό, για να διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος.

Σίγουρα, με όλα τα ανωτέρω η κάθε γυναίκα μπορεί να έχει μια όμορφη εμφάνιση που της τονώνει την αυτοπεποίθηση λίγες μέρες πριν τις καλοκαιρινές εξορμήσεις.

Διαβάστε και άλλα αφιερώματα εδώ