Η υπεριώδης ακτινοβολία διαχωρίζεται σε 3 κατηγορίες, σύμφωνα με το μήκος κύματος: UVA από 315 έως 400nm, UVΒ από 290 έως 320nm και UVC από 200 έως 290nm. Η UVC φιλτράρεται στην ατμόσφαιρα από το στρώμα του όζοντος, και όσο εξακολουθεί η μείωση του στρώματος αυτού μπορεί να γίνει ένας αυξανόμενος κίνδυνος.

Η UVB είναι η υπεύθυνη ακτινοβολία για το ηλιακό έγκαυμα, τις δερματικές βλάβες από χρόνια έκθεση στον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος. Η UVA είναι λιγότερο βλαπτική, αλλά δρα αθροιστικά με τη UVB.

Η έκθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα στην ηλιακή ακτινοβολία είτε λόγω εργασίας είτε λόγω άλλων συνηθειών είναι σε γενικές γραμμές επιβαρυντική για τη σφριγηλότατα του δέρματος έως επιβλαβής. Καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από επιφάνειες όπως το νερό και το χιόνι καταλαβαίνει κανείς ότι ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος στην παραλία. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι επικίνδυνες ώρες της ημέρας είναι από τις 12 μ.μ. έως τις 4.00 μ.μ.

Ένα επίσης φωτοευαίσθητο όργανο είναι ο οφθαλμός. Ο ήλιος μπορεί να λειτουργήσει ως επιβαρυντικός παράγοντας για την επιδείνωση του καταρράκτη, την ηλιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, το πτερύγιο ή ακόμα να δημιουργήσει και φωτοκερατίτιδα.

Δυστυχώς όσοι χαιρόμαστε τον ήλιο, κινδυνεύουμε ταυτόχρονα και από την υπεριώδη ακτινοβολία. Οι βλάβη που προκαλεί ο ήλιος λειτουργεί αθροιστικά, έτσι θα πρέπει τα παιδιά προσέχουν περισσότερο. Επίσης περισσότερο ευαίσθητοι στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι όσοι ανήκουν στο λεγόμενο βορειοευρωπαϊκό φωτότυπο, με ανοιχτόχρωμα μάτια και μαλλιά. Η απότομη και παρατεταμένη έκθεση στον νησιωτικό ήλιο, για παράδειγμα, ενός νέου ανθρώπου με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι ο χειρότερος συνδυασμός.

Κλείνοντας, αν μπορούσαμε να εστιάσουμε στα πράγματα που πρέπει να κάνουμε με αρχή αυτό το καλοκαίρι, θα βρίσκαμε λύσεις πολλές πριν βγούμε στην παραλία:

• Να προετοιμαστούμε κατάλληλα για την παραλία, να προμηθευτούμε ένα φαρμακευτικό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και καταφεύγουμε στο κοντινότερο μίνι μάρκετ όπου αναγκαστικά θα αγοράσουμε κάποιο τυχαίο «αντηλιακό» με έντονο τροπικό άρωμα .
• Να αποφύγουμε την έκθεση μας στον ήλιο, ιδιαίτερα τις μεσημβρινές ώρες και συγκεκριμένα όπως αναφέρθηκε και πιο πάνω από της 12 μ.μ ως 4.00 μ.μ.
• Φροντίζουμε να αντιμετωπίζουμε τη δίψα μας με το καλύτερο ενυδατικό για τον οργανισμό το νερό και όχι με ένα δεύτερο φρέντο οι γυναίκες ή με μιά δεύτερη μπύρα οι άντρες.
• Τέλος, σε περίπτωση εγκαύματος το οποίο είναι πολύ συνηθισμένο στην παραλία, είναι αναγκαία η χρήση φαρμακευτικού σκευάσματος το οποίο θα σας ανακουφίσει άμεσα από τον πόνο.
  

Διαβάστε ακόμα στο health4you

6 sos ερωτήσεις για το μελάνωμα

Κονδυλώματα (HPV), ένας συνηθισμένος αλλά επικίνδυνος ιός

Ποια η αντιμετώπιση της ξηροδερμίας;

Πανάδες, όταν ο ήλιος αφήνει σημάδια

15 πράγματα που δεν ξέρετε για την ψωρίαση