Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνουμε μόνο το πρωί;
Διατροφή

Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνουμε μόνο το πρωί;

Παρασκευή, 06 Μαρτίου 2015 13:49

Αν ανήκετε σε αυτούς που θεωρούν επιβεβλημένη τη λήψη των βιταμινών θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες είναι οι σωστές ώρες για τη λήψη τους.Και αυτό γιατί, η ώρα λήψης ενός φαρμάκου αλλά και μιας βιταμίνης, κάνουν τη διαφορά στην τελική απορρόφηση του προϊόντος από τον οργανισμό μας.

Σχετικά Άρθρα

Σίδηρος

Αν χρειάζεστε σίδηρο, ενώ παράλληλα σας αρέσουν τα γαλακτοκομικά, τότε θα πρέπει να ξέρετε πως το ασβέστιο αναστέλλει την πρόσληψη σιδήρου, για αυτό δεν πρέπει να τα λαμβάνετε ταυτόχρονα.

Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο ο σίδηρος είναι προτιμότερο να λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι ενώ θα πρέπει να αποφύγετε την ταυτόχρονη λήψη του με καφέ ή τσάι καθώς η καφεΐνη και οι τανίνες επηρεάζουν την απορρόφηση του.

Διαβάστε την συνέχεια

Ετικέτες

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

Μην χάσετε!

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη

Best of Network

Powered By

WEBTV