Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή, που μπορεί να έχει αρκετές θερμίδες ( 370 τα 100 γραμμάρια), αλλά η συνετή κατανάλωσή τους έχει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Τροφή δυναμίτης
Αποτελούν εξαιρετική φυσική πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων και μάλιστα, ίσως αυτό δεν το γνωρίζατε, η βιολογική αξία της πρωτεΐνης τους συγκρίνεται με αυτή του αβγού.
Η συνέχεια στο NewWoman