Διαβάστε παρακάτω ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε με μέτρο για να μην ζημιώνετε, άθελά σας, την σεξουαλική σας ζωή και τις επιδόσεις σας. Δεν εννούμε φυσικά να τις αποκλείσετε εντελώς από το διαιτολόγιό σας αλλα να τις καταναλώνετε με μέτρο.

Τρόφιμα σε κονσέρβα

Πολλά από τα αλουμινένια κουτιά που χρησιμοποιούνται στις κονσέρβες περιέχουν μια χημική ουσία , την BPA, που έχει κατηγορηθεί και για προβλήματα σεξουαλικής υγείας. Και αυτό γιατί άνδρες που έχουν εκτεθεί στην ουσία αυτή έχουν πεσμένη σεξουαλική διάθεση και μειωμένη ικανοποίηση. Καλό είναι γενικά να αποφεύγονται τα τρόφιμα σε κονσέρβα και να προτιμάτε φρέσκα ή αν αυτό δεν είναι εφικτό, τρόφιμα που έχουν συσκευαστεί σε υλικό από γυαλί ή πλαστικό με την ένδειξη πως δεν περιέχει BPA.

Αναψυκτικά

Τα περισσότερα αναψυκτικά περιέχουν αμυλοσιρόπιο, το κύριο γλυκαντικό που σε συνδυασμό με τα επεξεργασμένα σάκχαρα που περιέχουν τα αναψυκτιιά μπορεί να προκαλέσει προκαλεί βλάβη στα αγγεία μέσω της αύξησης των επιπέδων χοληστερόλης. Η επίπτωση αυτή ευθύνεται πολλές φορές για προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας.

Αλκοόλ

Αν και το αλκοόλ μπορεί να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε ενίοτε, οι μεγάλες ποσότητες έχουν αποδειχτεί πως δεν είναι σύμμαχοι της ερωτικής επιθυμίας και μειώνουν την φυσική ύγρανση του κόλπου, με αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνεται ο οργασμός. Όσον αφορά στους άνδρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ πολλές φορές εμποδίζει τη στύση.

Κόκκινο κρέας

Τα κορεσμένα λιπαρά του κόκκινου κρέατος μπορούν να  επηρεάσουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, η οποία έχει αποδειχτεί πως ρίχνει τη λίμπιντο ανδρών και γυναικών, ανάμεσα στα άλλα σοβαρά προβλήματα που δημιουργεί.