Σχετικά Άρθρα
Σύμφωνα πάντως με έρευνα του πανεπιστημίου του Harvard τo 25% των ανθρώπων που ρωτήθηκαν, υποτίμησαν τη θερμιδική αξία συγκεκριμένων προϊόντων fast food, τουλάχιστον κατά 500 θερμίδες. Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες και τα παιδιά νόμιζαν ότι έτρωγαν 175 θερμίδες λιγότερες από ό, τι πραγματικά έπαιρναν, ενώ οι έφηβοι υπολόγιζαν τουλάχιστον 259 θερμίδες λιγότερες από την πραγματική αξία ενός fast food.
Για να είμαστε λοιπόν ενήμερη και να ξέρουμε ακριβώς γιατί καλό είναι να αποφεύγουμε τα παχυντικά φαγητά κορεσμένων λιπαρών, ας δούμε με πόση γυμναστική αντισταθμίζονται κάποια από αυτά.
Ένα διπλό ζουμερό burger, με σαλάτα λαχανικών αντιστοιχεί σε 57 λεπτά τρεξίματος.
Ένα κομμάτι πίτσας σπέσιαλ ισοδυναμεί με 210 θερμίδες περίπου, δλδ. αυτή η διατροφική ατασθαλία μεταφράζεται σε 20 λεπτά ποδήλατο. Φυσικά συνήθως τρώμε 3 τουλάχιστον κομμάτια…
Μία σαλάτα caesar με dressing και τυρί, μπορεί να φαίνεται ελαφριά, αλλά έχει 500 θερμίδες περίπου, που σημαίνει ότι για να «καεί» επιβάλει 90 λεπτά κοιλιακών.
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
