Θα θέλατε να μάθετε ποιες είναι αυτές οι ιδιότητες;

Μειώνουν την χοληστερίνη

Οι φλούδες περιέχουν εσπεριδίνη, ένα φλαβονοειδές που έχει την ιδιότητα να μεταβολίζει τα λιπίδια στο αίμα και για να το πετύχει αυτό μειώνει το λίπος που κυκλοφορεί στο αίμα. Οι φλούδες των πορτοκαλιών περιέχουν 20% περισσότερη εσπεριδίνη από τη σάρκα τους. Γι’ αυτό το λόγο μην διστάσετε να τις δοκιμάσετε για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας.

Είναι γεμάτα με φυτικές ίνες πολύτιμες για την εντερική μας χλωρίδα

Οι φλούδες των πορτοκαλιών περιέχουν πηκτίνη, μια φυτική ίνα που προστατεύει από πιθανά στομαχικά προβλήματα διατηρώντας παράλληλα τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εκτός από αυτό, μια σειρά καλών βακτηρίων βοηθά στη λειτουργία της εντερικής μας χλωρίδας, διευκολύνοντας την πέψη και εξαλείφοντας τις περιόδους της δυσκοιλιότητας.

Καταπολεμούν τις λοιμώξεις

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες οι οποίες προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα από κρυολογήματα και γρίπες.

Μας αδυνατίζουν 

Αν τις χρησιμοποιήσετε όταν φτιάχνετε τσάι, θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας, θα εξαλείψετε το λίπος από το σώμα σας και θα ενισχύσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα. Μπορείτε να πίνετε δυο ποτήρια τσάι την ημέρα, ένα μόλις ξυπνάτε και ένα το απόγευμα. Η οδηγία είναι να βράζετε μια κούπα νερό κάθε πρωί και κάθε απόγευμα. Προσθέτετε μιάμιση κουταλιά της σούπας ξύσμα πορτοκαλιού για κάθε κούπα τσαγιού. Αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά και ακολούθως να «σταθεί» για ακόμα 5 λεπτά. Το χειμώνα, μπορείτε να προσθέσετε και μια κουταλιά του γλυκού μέλι.

Το καλοκαίρι, μπορείτε να προσθέσετε μερικά παγάκια και κανέλα για να φτιάξετε ένα δροσιστικό αναψυκτικό. Το καλύτερο είναι να πίνετε αυτό το ρόφημα δυο φορές την ημέρα για να προστατεύσετε το πεπτικό σας σύστημα, να μειώσετε την χοληστερίνη και να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.